Смузи с овсянкой и бананом.Состав1 ст.л. овсянки
2 ст. л. воды
1 стакан молока
1 бананПриготовлениеК овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко.
Можно добавить немного сахара или меда.
Перемешайте.