[хочу на радугу;]

Смузи с овсянкой и бананом.

Состав

1 ст.л. овсянки
2 ст. л. воды
1 стакан молока
1 банан

Приготовление

К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко.
Можно добавить немного сахара или меда.
Перемешайте.

@темы: десерты, готовим детям